失眠一直吃藥停藥又復(fù)發(fā)如何是好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_744087

  女, 28歲。醫(yī)生。我是六月份開始失眠。去了省立醫(yī)院。醫(yī)生開了巴戟天寡糖膠囊 和甜夢膠囊。和米氮平。米氮平吃四分之一。吃了一個(gè)多月。睡覺都不錯(cuò)。現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整到七分之一?，F(xiàn)在問題是醫(yī)生讓我隔天吃七分之一。 可我那晚如果不吃就睡不著。難入睡。其實(shí)有瞌睡。就是進(jìn)入不了睡眠。但吃了七分之一就睡著了。 昨天醫(yī)生讓我聽舒緩音樂。可是起不了什么作用。而且我只有晚上睡覺入睡困難。我中午睡覺。包括早晨醒了又能繼續(xù)睡著。怎么回事？怎么辦 謝謝

• 張晨華

  你好

• ask_744087

  好

• 張晨華

  多久了

• ask_744087

  失眠嗎

• 張晨華

  嗯

• ask_744087

  從第一次到現(xiàn)在有一個(gè)半月了

• 張晨華

  減量呢

• ask_744087

  七分之一

• 張晨華

  吃了半個(gè)月

• 張晨華

  嗯

• ask_744087

  差不多了

• 張晨華

  就睡不著

• 張晨華

  其他還有什么不適

• ask_744087

  沒有

• ask_744087

  就晚上入睡困難 中午睡覺還好。包括早上老公上班我也醒了。但我也能繼續(xù)睡

• 張晨華

  這樣吃了半個(gè)月你也不能再加量

• 張晨華

  只有自己調(diào)節(jié)

• ask_744087

  沒有加量啊

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  所以說不能再加

• 張晨華

  如果加了就放不下了

• ask_744087

  我意思是我就晚上睡覺難中午 包括醒了再睡都還可以

• ask_744087

  沒有加 七分之一

• 張晨華

  不可以

• ask_744087

  什么不可以

• 張晨華

  要不晚上更難入睡

• ask_744087

  我以前吃四分之一

• ask_744087

  現(xiàn)在調(diào)了七分之一

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)少？

• ask_744087

  還好

• 張晨華

  每天睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• 張晨華

  這樣有助于促進(jìn)睡眠

• ask_744087

  這些我知道的

• ask_744087

  我算失眠嗎 就晚上難睡

• ask_744087

  睡著了也就沒事了

• 張晨華

  不算

• ask_744087

  心理放不開大點(diǎn)

• 張晨華

  想的太多

• 張晨華

  所以你頭暈

• ask_744087

  沒有頭暈??？你在跟誰說

• 張晨華

  我是說長期就會頭暈

• 張晨華

  耳朵后面有一個(gè)安眠穴

• 張晨華

  你在睡覺前按一會

• 張晨華

  會促進(jìn)睡眠

• 張晨華

  每天晚上做一些舒緩運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  讓自己累一些

• 張晨華

  試著調(diào)節(jié)一個(gè)星期

• 張晨華

  讓他扭轉(zhuǎn)過來

• 張晨華

  看看入睡是不是好一些

• 張晨華

  多出去走走呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  放寬心態(tài)

• 張晨華

  看看天空讓心寬闊

• 張晨華

  長時(shí)間不說系統(tǒng)會自動(dòng)關(guān)閉

• ask_744087

  恩

• ask_744087

  耳后哪有穴位

• 張晨華

  和耳垂平行一個(gè)拇指的地方

• ask_744087

  恩

• 張晨華

  睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_744087

  早上洗臉流鼻血是不是心火旺

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  多喝水

• ask_744087

  我經(jīng)常這樣

• ask_744087

  洗臉鼻子流血

• 張晨華

  都是早晨

• ask_744087

  那買點(diǎn)蓮子心喝茶可以嗎

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  加點(diǎn)菊花

• ask_744087

  好的 正好蓮子心也是對失眠有作用

• ask_744087

  心火旺可導(dǎo)致失眠

• 張晨華

  是的

• ask_744087

  前些天牙齦腫痛 口腔潰瘍

• ask_744087

  心火旺

• 張晨華

  胃火也大

• ask_744087

  昨天腹瀉了

• 張晨華

  瀉了可以降降火

• ask_744087

  沒有降。今早還是流鼻血了

• 張晨華

  流鼻血你要去看看

• 張晨華

  流的多嗎

• ask_744087

  不多

• ask_744087

  看過。血象都測過

• 張晨華

  沒事？

• 張晨華

  等過了這幾天去看中醫(yī)

• 張晨華

  讓中醫(yī)好好調(diào)理一下

• ask_744087

  沒事

• 張晨華

  多作用小還能去根

• 張晨華

  副

• 張晨華

  運(yùn)動(dòng)要每天堅(jiān)持

• 張晨華

  多喝水

• ask_744087

  恩

• ask_744087

  每天一小時(shí)運(yùn)動(dòng)可以吧

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  必須出汗

• ask_744087

  現(xiàn)在這天每天都出汗

• ask_744087

  不運(yùn)動(dòng)出去就流汗

• 張晨華

  所以必須及時(shí)補(bǔ)充水分

• 張晨華

  早晨

• ask_744087

  好的

• 張晨華

  祝你健康再見

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