失眠吃藥調(diào)理后不吃難入眠怎么辦？

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• ask_744087

  醫(yī)生。 我六月份開始失眠。 去了醫(yī)院醫(yī)生開了米氮平。巴戟天寡糖膠囊。甜夢膠囊。吃了一個多月。開始米氮平吃四分之一?，F(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整七分之一了。睡覺都正?！，F(xiàn)在問題是醫(yī)生讓我隔一晚吃一次?？墒悄峭聿怀跃秃茈y入睡。怎么辦？吃了七分之一就能睡著。

• 郭立華

  你好

• ask_744087

  你好

• 郭立華

  現(xiàn)在在減量了是吧

• ask_744087

  是的

• ask_744087

  七分之一

• 郭立華

  減量都快成功了是吧！

• ask_744087

  主要現(xiàn)在隔一天不吃就睡不著

• 郭立華

  我給你推薦一個音樂輔助一下吧，好嗎？

• ask_744087

  已經(jīng)吃七分之一一個多星期了

• ask_744087

  好的

• 郭立華

  我覺得可能有心理因素在里面吧！

• ask_744087

  我這我感覺就是心理依賴

• 郭立華

  沒事的，我跟你說下這個音樂的情況。

• 郭立華

  這個音樂叫黃庭禪坐，是一個30分鐘的音樂，里面有語音引導(dǎo)，是由張德芬引導(dǎo)的，是個女聲。這個音樂能讓你的身心平靜下來。你聽的時候要把注意力集中到引導(dǎo)上面。

• ask_744087

  有的醫(yī)生說七分之一根本沒有作用

• ask_744087

  好的

• 郭立華

  所以說你可能是心理因素在里面呢！

• ask_744087

  是的

• ask_744087

  昨晚熬到2點半

• ask_744087

  沒辦法吃了藥

• ask_744087

  七分之一。吃完就睡著啦

• 郭立華

  這個音樂你躺著聽就行，睡覺前你就可以聽，也許你聽著聽著就睡著了。

• ask_744087

  謝謝醫(yī)生

• 郭立華

  你別找錯了這個音樂，語音部分是由張慶祥撰稿張德芬旁白的

• ask_744087

  今晚正好不吃

• 郭立華

  嗯，好的。

• ask_744087

  好的

• 郭立華

  還有其他問題嗎？

• ask_744087

  名字就叫黃亭禪坐

• 郭立華

  黃庭禪坐

• ask_744087

  恩 好的

• ask_744087

  謝謝

• 郭立華

  不客氣的，再見

• ask_744087

  我中午都睡著

• 郭立華

  你中午睡覺的時候也可以聽聽試試。

• 郭立華

  中午能睡著是吧

• ask_744087

  中午能睡著

• 郭立華

  那你就晚上聽也行。

• ask_744087

  恩

• ask_744087

  謝謝

• 郭立華

  嗯，好的，再見

• ask_744087

  再見

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