晚上不敢經(jīng)歷睡覺時從有意識到無意識的過程該怎么辦？

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• ask_938106

  男, 18歲。晚上睡覺不敢睡著，不敢經(jīng)歷有意識到?jīng)]意識的那個過程，于是就躺著快睡著了就睜開眼，一直這樣。我本來不失眠，可就是不敢睡著。

• 譚高

  你好

• ask_938106

  好

• 譚高

  有什么可以幫你的？

• ask_938106

  睡不著

• 譚高

  想想開心的事

• 譚高

  數(shù)數(shù)小綿羊撒

• ask_938106

  晚上有點睡眠恐懼，白天就沒事了。

• 譚高

  恐懼什么？

• ask_938106

  我不敢經(jīng)歷有意識到無意識的過程

• ask_938106

  但白天沒事

• 譚高

  休息是為了更有意識

• ask_938106

  我踏實不下來

• 譚高

  那就繼續(xù)工作，累了再休息

• ask_938106

  但如果窗外有人說話我就有勇氣睡，手里拿著什么東西要關掉或者放回去但一直拿著保持這個狀態(tài)也行。

• ask_938106

  好比我現(xiàn)在手里的手機不鎖屏就這么亮著我去睡覺就能睡著

• ask_938106

  這是怎么回事

• 譚高

  你這是最近太閑了

• 譚高

  想的太多

• 譚高

  顯然你不累，

• 譚高

  我們?nèi)藶槭裁匆菹?，主要是因為勞累后需要休?p>

• 譚高

  不是因為休息而休息

• ask_938106

  我剛才很困，現(xiàn)在就不困了。

• ask_938106

  我特別想熬過夜晚在白天睡，因為那是我有勇氣

• 譚高

  是的，不要擔心，現(xiàn)在不困可以做點有意義的事情

• 譚高

  不要想太多

• ask_938106

  我暑假找了個化學老師的工作，難道你要我現(xiàn)在看書嗎

• ask_938106

  我必須現(xiàn)在就睡，否則明天教學工作會很困

• 譚高

  但是強迫自己睡覺，確實很難

• ask_938106

  是啊

• 譚高

  這樣吧，你想想你明天的工作安排

• 譚高

  仔細想想

• 譚高

  自己心里好好安排一下

• ask_938106

  好的

• 譚高

  如果沒有其他資訊的，那我就關閉問題了。

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