最近晚上總睡不著這是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_B93ADD

  醫(yī)生，我最近晚上總睡不著，睡著了早上又起不來，這是怎么回事？

• 張晨華

  你好

• ask_B93ADD

  好

• 張晨華

  多久了

• ask_B93ADD

  一周吧

• ask_B93ADD

  。。。

• 張晨華

  心理壓力大嗎

• ask_B93ADD

  什么心理壓力

• 張晨華

  心里有事也會(huì)睡不著

• 張晨華

  今年多大了

• ask_B93ADD

  13

• 張晨華

  學(xué)習(xí)任務(wù)重？

• 張晨華

  想的事太多

• ask_B93ADD

  放假了

• 張晨華

  沒天幾點(diǎn)睡

• ask_B93ADD

  10點(diǎn)

• 張晨華

  幾點(diǎn)起

• ask_B93ADD

  八點(diǎn)多

• 張晨華

  這也正常

• ask_B93ADD

  那是因?yàn)橥砩纤恢?p>

• ask_B93ADD

  12點(diǎn)多才睡著

• 張晨華

  每天睡不著做什么呢

• ask_B93ADD

  有一天我一晚上都沒睡著

• 張晨華

  睡覺前不要玩手機(jī)

• 張晨華

  保持良好的心態(tài)

• ask_B93ADD

  哦

• 張晨華

  你可以喝安神補(bǔ)腦液

• ask_B93ADD

  不喝

• 張晨華

  那你睡覺前泡泡腳

• 張晨華

  喝杯牛奶

• ask_B93ADD

  哦

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_B93ADD

  哦

• ask_B93ADD

  還有嗎

• 張晨華

  沒了

• ask_B93ADD

  哦謝謝

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