為什么一到晚上就睡不著覺(jué)了？

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• ask_473447

  男，13歲。為什么我一到晚上就睡不著覺(jué)？而且還會(huì)胡思亂想？

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  在？

• ask_473447

  在

• 張思敏

  我看了你的問(wèn)題描述

• 張思敏

  你是到晚上睡不著是嗎？

• ask_473447

  不是，是不敢睡

• 張思敏

  哦，能和我說(shuō)說(shuō)嗎？

• 張思敏

  在擔(dān)心害怕什么呢？

• ask_473447

  一到晚上我就會(huì)胡思亂想

• 張思敏

  哦，13歲，對(duì)嗎？

• ask_473447

  對(duì)

• ask_473447

  怎么辦

• 張思敏

  剛步入青春期，有一些想法啊，對(duì)一些事敏感多疑，這是正常的哦

• ask_473447

  哦

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  要調(diào)理生活，生活規(guī)律不要熬夜，

• 張思敏

  13歲是初中生吧？

• ask_473447

  是

• 張思敏

  嗯，我的建議是要把當(dāng)下的生活安排好，

• 張思敏

  有自己的生活內(nèi)容和方向，

• ask_473447

  那我要怎樣去克服這種心理呢

• 張思敏

  接納自己，也要善于原諒別人，及時(shí)和家人朋友或者老師交流溝通哦

• ask_473447

  哦

• 張思敏

  不要老是一個(gè)人，暗中期待和猜測(cè)，好嗎？

• ask_473447

  好的，謝謝你醫(yī)生

• 張思敏

  嗯，不要客氣，能夠認(rèn)識(shí)你我也很高興的！

• 張思敏

  也祝愿你健康快樂(lè)成長(zhǎng)！

• 張思敏

  嗯，那我要關(guān)閉對(duì)話框，再見(jiàn)！晚安！

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