每天睡覺睡眠很淺怎么辦？

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• ask_107234

  女, 23歲。老公在外地上班，最近我一個人睡覺睡眠都很淺，就是感覺翻身的聲音我都聽的很清楚，經(jīng)常不經(jīng)意間就從床頭翻到床尾，要不就是橫在床上睡，總是翻身心里很煩躁，想醒，醒不來。感覺自己睡了好久（感覺已經(jīng)睡了一夜的那種），醒來看一下才過去一個小時，半夜一兩點這樣還會失眠，下半夜就算睡著了，還會做一些稀奇古怪的夢，總是夢見八竿子打不著的夢，而且白天也沒有想過這些。如果旁邊有人陪我一起睡，就不會有這種情況。請問是怎么回事？？

• 在線醫(yī)生

  你好,我看一下.

• 在線醫(yī)生

  你好,你能先回答我?guī)讉€問題嗎?

• ask_107234

  好的

• 在線醫(yī)生

  好,先謝了.你能先告訴我,你自己現(xiàn)在有工作嗎?

• ask_107234

  有

• ask_107234

  每天中午都午休，但是感覺睡覺很累

• 在線醫(yī)生

  嗯.你說你老公在外地工作,這恐怕不是一天二天的事,那你還能告訴我,最近發(fā)生了什么事情,讓你會出現(xiàn)你所敘述的情況呢?

• ask_107234

  他去兩個月了，我們是五月份剛結(jié)的婚，沒發(fā)生什么事情，晚上那些稀奇古怪的夢是我夢見看見哪吒在表演，蔡依林伴舞，蔡依林還給我化妝。問題是我不追星，對明星也不了解，而且白天也沒想過這些東西

• ask_107234

  我是不是神經(jīng)衰弱

• ask_107234

  還夢見奶奶打我腦袋，把我一個眼睛珠打掉下來了

• ask_107234

  奶奶是最疼我的人，我是爺爺奶奶帶大的

• 在線醫(yī)生

  你說你旁邊有人陪睡的話,你就不會出現(xiàn)你所敘述的情況,那么,你能告訴我,你所說的旁邊陪你睡的人一般都是些什么人才能讓你不出現(xiàn)你所敘述的情況呢?

• ask_107234

  我以前沒結(jié)婚的時候，都是和奶奶睡的，之后就是和老公

• ask_107234

  只有初中是一個人單獨睡得

• 在線醫(yī)生

  嗯.好的,我知道了.這樣,我來幫你分析一下,好嗎?

• ask_107234

  好的，麻煩了

• 在線醫(yī)生

  好的,不客氣.根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,

• ask_107234

  恩德

• 在線醫(yī)生

  可以初步考慮為缺乏安全感所致.這主要是由于你的成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心缺乏安全感,再加上老公已經(jīng)有兩個月不在身邊,過去大多是有奶奶陪睡著,所以就容易讓你在睡覺時內(nèi)心產(chǎn)生過分的焦慮情緒,就是這種過分焦慮情緒從而影響到你的正常睡眠狀態(tài).你能理解嗎?

• ask_107234

  那應(yīng)該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  為此,我建議你,

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始,你需要學(xué)會增強(qiáng)自信,學(xué)會相信自己,并且多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好,從而讓你盡可能減少對老公或奶奶的過分精神依賴,另外,你還可以多讓自己走出去,結(jié)交更多的朋友,以獲得來自身邊朋友的更多理解和支持,這樣,或許能幫助你消除你當(dāng)前的困擾.你不妨嘗試一下去做,好嗎?

• ask_107234

  好的

• 在線醫(yī)生

  好,謝你的理解.你還有其他事需要咨詢的嗎?

• 在線醫(yī)生

  如果沒有,我們是否可以結(jié)束本次義診?

• ask_107234

  可以

• 在線醫(yī)生

  好,再次感謝你的理解和配合.再見.

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