睡覺不踏實(shí)做惡夢怎么辦？

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• ask_322401

  女, 19歲。睡不好覺 半夜的時(shí)候總醒 經(jīng)常做噩夢 睡覺睡不踏實(shí)

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了？

• ask_322401

  好幾天了

• 楊秀梅

  有什么心事嗎？

• ask_322401

  沒有什么事啊

• 楊秀梅

  那就是活動(dòng)少了？

• ask_322401

  額 我不怎么運(yùn)動(dòng)

• 楊秀梅

  你可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不要看恐怖片，聽著舒緩的輕音樂入睡會(huì)好的

• ask_322401

  只要有一點(diǎn)聲音就會(huì)醒

• 楊秀梅

  睡眠不深

• ask_322401

  嗯呢

• 楊秀梅

  祝你健康快樂

• 楊秀梅

  三天后我會(huì)回訪你的，看效果如何

• ask_322401

  好的 謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

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