晚上睡覺(jué)不能進(jìn)入深度睡眠是什么原因？

男，21歲。晚上睡覺(jué)不能進(jìn)入深度睡眠，睡眠不足，一直做夢(mèng)。早上起來(lái)沒(méi)精神。白天想補(bǔ)覺(jué)又睡不著！怎么辦？已經(jīng)3，4年了

ask_422471 2016-08-03 22:31:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師

云舒工作室心理咨詢科

主治疾?。河H子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。

ask_422471

男，21歲。晚上睡覺(jué)不能進(jìn)入深度睡眠，睡眠不足，一直做夢(mèng)。早上起來(lái)沒(méi)精神。白天想補(bǔ)覺(jué)又睡不著！怎么辦？已經(jīng)3，4年了
蔡雪梅

您好很高興為您服務(wù)
ask_422471

嗯嗯
蔡雪梅

之前發(fā)生了什么事沒(méi)有
ask_422471

那種的？
蔡雪梅

工作生活情感等
ask_422471

沒(méi)有吧
蔡雪梅

工作學(xué)習(xí)壓力大嗎
蔡雪梅

您好在嗎
ask_422471

嗯嗯
ask_422471

挺大的
ask_422471

有人沒(méi)
蔡雪梅

您這種情況是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差

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