總愛胡思亂想怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_586998

  女, 21歲。總愛胡思亂想，抱怨生活，沒有自信，動不動就發(fā)火，心態(tài)有問題，

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  我看到了你的問題描述

• ask_586998

  你好

• ask_586998

  恩

• ask_586998

  心態(tài)很有問題一

• 張思敏

  現(xiàn)在是心情不好是嗎？

• 張思敏

  說說呢？

• ask_586998

  別人都說我性格不好

• ask_586998

  不是

• ask_586998

  愛胡思亂想，

• ask_586998

  自脾自氣

• ask_586998

  抱怨生活

• 張思敏

  21歲的女孩，有想法，沒什么

• ask_586998

  人，

• ask_586998

  工作，家里的生活，

• 張思敏

  不會都說你，是有些人這樣說你對嗎？

• ask_586998

  對

• ask_586998

  我家人會這么說

• ask_586998

  還有工作的上司

• ask_586998

  同事

• 張思敏

  嗯

• ask_586998

  姐妹們不會說，她們覺得我性格滿好的

• 張思敏

  不要太在意別人怎么說你

• ask_586998

  就是愛胡思亂想

• ask_586998

  想些有的沒的

• 張思敏

  對一些是比較敏感對嗎？

• ask_586998

  我心情不好時就會暴躁，煩

• ask_586998

  有什么事都掛在臉上

• 張思敏

  嗯，這很正常

• ask_586998

  別人一看就岀來了

• 張思敏

  但是要學會管理控制自己的不良情緒哦

• 張思敏

  嗯，直接

• ask_586998

  動不動就發(fā)火

• 張思敏

  嗯，

• ask_586998

  對，我說話又直接經(jīng)常得罪人

• 張思敏

  我的建議是，下次在想發(fā)火時，給自己3分鐘的冷靜期

• 張思敏

  延遲發(fā)火

• ask_586998

  別人叫吃飯，我吃不下，他們一直叫，我就回了一句我難養(yǎng)

• 張思敏

  你會發(fā)現(xiàn)3分鐘后，你的火氣就小了一半

• ask_586998

  這句話是不是很傷人？

• ask_586998

  工作餐，我都說了不吃了挑食。

• 張思敏

  了解你的人，一定覺得你的話沒什么

• ask_586998

  剛去新的工作地方

• ask_586998

  同事不怎么熟

• 張思敏

  所以，不要介意別人說什么，好嗎？

• 張思敏

  對的啊，不熟悉的人，

• ask_586998

  但是我說了又感覺自己說錯了

• ask_586998

  就會內(nèi)疚的心情

• 張思敏

  沒事的，時間長了，大家都會明白你就有這個特點對吧

• ask_586998

  是啊

• 張思敏

  不要給自己貼上不好的標簽

• ask_586998

  他們說人各方面不錯就是性格不好

• 張思敏

  你就是你自己，真實而率真

• ask_586998

  說話沖，

• ask_586998

  怪物

• 張思敏

  沒事的，不要多想，直接說出來，

• ask_586998

  同事這樣說我

• 張思敏

  我也喜歡你的性格

• 張思敏

  時間長了就好了

• ask_586998

  說岀來又感覺錯了，想道歉又說不出來

• ask_586998

  不過說岀去的話，收不回來。

• 張思敏

  嗯，本來也沒錯，只不過說話直接

• ask_586998

  但是不說別人不會生氣

• ask_586998

  這樣別人會討厭我

• 張思敏

  不會

• 張思敏

  不要想的過多，

• ask_586998

  也有些事，有時候大家一起吃飯，敬酒，我很想敬她們，但是始終就是不好意思那種?

• ask_586998

  就是不知道說什么?

• ask_586998

  敬酒的時候

• 張思敏

  你不可能讓每個人都接納，同樣你也可能不接那其他一些人

• ask_586998

  每次都這樣，有時候想說一些話但是又說不出口，?

• 張思敏

  嗯，

• ask_586998

  這個是禮貌

• 張思敏

  社會經(jīng)驗需要慢慢積累

• ask_586998

  我就拿著杯子，又想敬又不知道說些什么，到最后都是別人敬我

• 張思敏

  可以先敬餐桌上資歷深的，年長的說一些，

• 張思敏

  初來乍到，多關照之類的

• ask_586998

  但是不曉得說什么，說不出口。

• ask_586998

  反正一遇到生活中的不如意事，我就會跟我閨蜜我姐妹他們通通是說一遍

• 張思敏

  實在說不出，也沒什么的，剛步入社會，有些事情還是需要慢慢來，不著急

• ask_586998

  他們就會說我老是胡思亂想啊抱怨很多事情

• 張思敏

  沒有，你說出來是對的

• ask_586998

  我應該是屬于靦腆了吧

• 張思敏

  要學會及時傾訴緩解緊張情緒，

• 張思敏

  都這樣，剛工作嗎，沒事

• ask_586998

  就比如別人過生日我都不知道什么時候敬酒才好，都是別人敬完我在敬。

• 張思敏

  嗯，明天還上班吧？已經(jīng)很晚了，今天就到這里好嗎？

• ask_586998

  好

• ask_586998

  謝謝

• 張思敏

  嗯，早點休息，明天精神飽滿的對待工作

• 張思敏

  不客氣哦，認識你我也很高興，晚安，

• ask_586998

  我沒上班，伱早點休息不早了

• 張思敏

  謝謝你的配合！

• 張思敏

  那我關閉對話了，再見！

展開全部內(nèi)容