我總愛胡思亂想，成天想七想八

      會(huì)出現(xiàn)精神焦慮啊，抑郁啊，這些情況，建議注意調(diào)整一下情緒，如果自行調(diào)整有難度無法控制，及時(shí)可以在臨床心理門診就診，通過評(píng)分等指導(dǎo)一些藥物治療，改善癥狀，避免加重。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期下去的話，會(huì)抑郁的。沒有事的時(shí)候找個(gè)人說說話，是自己太閑了。
      指導(dǎo)意見：
      讓自己忙起來，閑了，靜靜的時(shí)候就會(huì)亂想，一切事情都順其自然就好，因?yàn)橄氲脑俣?，都是無濟(jì)于事的。聽音樂，看電視。找朋友逛街，散散步，跳跳舞。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，主要還是一些精神因素所引起的這個(gè)情況的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的時(shí)候一定要注意注意睡眠的時(shí)間，注意休息，還有一個(gè)就是要經(jīng)常的去戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我總愛胡思亂想，成天想七想八”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！