！王醫(yī)生，我最近總愛胡思亂想

      你這種情況，我覺得還是改善生活狀態(tài)和精神狀態(tài)，平時一定要多溝通，保持樂觀，積極向上的心情是非常重要的，避免焦慮，緊張等心理因素，必要時找心理醫(yī)生咨詢一下
      

      病情分析：
      你好，可能是跟你最近沒有工作有關(guān)系。因為你沒有事做，就會心里浮躁。
      指導(dǎo)意見：
      你要調(diào)整一下心態(tài)，你可以去找一份工作上班，這樣可以打發(fā)你的時間，就不會讓你胡思亂想。
      

      病情分析：
      你好，平時生活工作壓力大嗎，建議平時適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，不要刻意去理會那些想法，把注意力放在外界有意義的事情上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      
      以上是對“！王醫(yī)生，我最近總愛胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！