晚上總是失眠，睡不著是什么原因？

醫(yī)生您好，晚上總是失眠睡不著是什么原因

ask_ppLdi4 2021-12-06 22:30:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張東霞 醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科綜合

主治疾病：兒科常見(jiàn)病多發(fā)病擅長(zhǎng)兒科呼吸

ask_ppLdi4

醫(yī)生您好，晚上總是失眠睡不著是什么原因？
張東霞

你好，請(qǐng)問(wèn)白天有沒(méi)有頭疼頭暈？
ask_ppLdi4

有時(shí)會(huì)頭暈
張東霞

睡前有沒(méi)有玩手機(jī)？
張東霞

平常有沒(méi)有工作勞的壓力過(guò)大
ask_ppLdi4

工作壓力有點(diǎn)大，偶爾玩下手機(jī)
張東霞

建議你自我調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理
ask_ppLdi4

好的，感謝張醫(yī)生！
張東霞

祝你生活愉快，身體健康

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