長(zhǎng)期性失眠怎么治療？

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• ask_ITf4ps

  ***晚上睡5個(gè)小時(shí)就醒了，算失眠？2年了，晚上10點(diǎn)多睡，3點(diǎn)左右醒

• ask_ITf4ps

  怎么緩解？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_ITf4ps

  2年了

• 在線醫(yī)生

  有沒有經(jīng)常眩暈嘔吐

• ask_ITf4ps

  沒有

• 在線醫(yī)生

  是睡不著還是半夜容易醒

• ask_ITf4ps

  早醒

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)工作生活壓力大么

• ask_ITf4ps

  沒有

• 在線醫(yī)生

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_ITf4ps

  謝謝

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