健康咨詢(xún)描述: 這兩年逐漸有了失眠的問(wèn)題,每天都很晚才能睡著,醒的也是很早的,現(xiàn)在每天白天都會(huì)困,一點(diǎn)精神都沒(méi)有,很難受,長(zhǎng)期的失眠,晚上睡不著覺(jué)有什么辦法治療嗎?
想得到怎樣的幫助:如何治療長(zhǎng)期性失眠
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的失眠,睡不著等,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您服用安神補(bǔ)腦,谷維素,刺五加治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
我可以教你幾種方法:睡前泡泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果!睡前盡量不喝水,不能喝濃酒,咖啡和茶;要聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè);可以服用谷維素和維生素,幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠;給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境?;蛟S這些方法能夠幫助到你。
以上是對(duì)“如何治療長(zhǎng)期性失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述你患有神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以口服安神補(bǔ)腦液治療配合甲鈷安片治療減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復(fù)
應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療(CBT-I);對(duì)于單獨(dú)使用CBT-I治療無(wú)效的慢性失眠成年患者,再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
你好,如果你現(xiàn)在有失眠、不容易入睡的情況,可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以去醫(yī)院中醫(yī)科,通過(guò)把脈辨證施治服用中藥治療,在確診以后也可以服用中成藥安神補(bǔ)腦顆粒進(jìn)行治療,在治療期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保持心情舒暢,祝您早日康復(fù)。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,請(qǐng)你說(shuō)一下你每天晚上大概能夠睡幾個(gè)小時(shí)有沒(méi)有做夢(mèng)的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你如果長(zhǎng)期失眠的情況下可以借助有助于睡眠的藥物進(jìn)行治療會(huì)有很好的效果。
以上是對(duì)“如何治療長(zhǎng)期性失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候,重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治,讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對(duì)癥對(duì)藥,對(duì)于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時(shí)間,不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
1.骨質(zhì)疏松癥。 2.維生素D缺乏性佝僂病和軟...[說(shuō)明書(shū)]
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