是不是因?yàn)閴毫Υ笏酝砩蠒?huì)做夢(mèng)的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NswUO4

  睡覺總做夢(mèng)，一晚上能醒將近10次、每次都是突然驚醒，然后立刻又睡著了接著做夢(mèng)。中午睡半小時(shí)的午覺能驚醒3次，這是怎么回事呢

• 在線醫(yī)生

  這種情況是從什么時(shí)候開始的呢？當(dāng)時(shí)有什么事情發(fā)生嗎

• ask_NswUO4

  就最近這幾天，沒(méi)有什么特別的情況，是不是因?yàn)槲椰F(xiàn)在在學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，壓力過(guò)大也會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象

• ask_NswUO4

  可是平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候也沒(méi)有覺得特別緊張啊，之前可能睡的不是特別好，現(xiàn)在這兩天晚上就是各種做夢(mèng)各種驚醒，白天學(xué)習(xí)有種全靠意志晚上沒(méi)有精力的感覺了

• 在線醫(yī)生

  會(huì)夢(mèng)到什么呢

• ask_NswUO4

  各種亂七八糟的，不是惡夢(mèng)也不是和學(xué)習(xí)有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  先試著睡前深呼吸，聽聽音樂(lè)讓自己放松后睡試試

• ask_NswUO4

  我睡覺前一般都進(jìn)行著緊張的學(xué)習(xí)是不是和這個(gè)有關(guān)呢

• 在線醫(yī)生

  是的，試著放松自己。如果不行的話我再幫你做催眠治療，倒時(shí)候再聯(lián)系我QQ***，電話：***

• ask_NswUO4

  好的、謝謝您啦

展開全部?jī)?nèi)容