吃補腎益腦康可以治療失眠嗎？

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• ask_925341

  男, 30歲。失眠，大概有一個多月了，吃補腎益腦膠囊

• ask_925341

  一直吃了兩個月還沒好

• ask_925341

  一個月

• 胡曉英

  你好

• ask_925341

  你好

• 胡曉英

  我是心理咨詢師

• ask_925341

  我這失眠要怎么治

• ask_925341

  哦

• 胡曉英

  心理咨詢師會從心理的角度去看待失眠

• ask_925341

  那幫我看看

• 胡曉英

  你多大年紀??？

• 胡曉英

  失眠多久了？

• ask_925341

  30歲

• ask_925341

  大概一個半月了

• 胡曉英

  做什么工作的呢？

• ask_925341

  餐廳管理

• 胡曉英

  晚上能睡幾個小時

• ask_925341

  前段時間比較嚴重，晚上三四點睡覺，到八九點起來

• ask_925341

  現(xiàn)在是一兩點睡

• 胡曉英

  哦，睡眠時間有五到六小時，睡的很晚是因為工作關系嗎？

• ask_925341

  躺床上很難入眠

• ask_925341

  不是

• ask_925341

  晚上大概10到11點下班

• 胡曉英

  這陣子睡的不好，身體上有什么不適嗎？

• ask_925341

  身體沒有不適

• 胡曉英

  哦

• ask_925341

  精神差了點

• 胡曉英

  工作上有壓力嗎？

• ask_925341

  沒有

• 胡曉英

  哦，睡不著的話會想些什么嗎？

• ask_925341

  會想以前的事情還有將來的事，

• ask_925341

  會想很多

• 胡曉英

  哦，這樣你覺得好入睡嗎？

• ask_925341

  不好

• ask_925341

  想多就睡不著

• 胡曉英

  嗯，所以你吃得藥就難以起作用，你覺得呢？

• ask_925341

  吃這個藥會比之前好一點

• ask_925341

  越吃越到后面反而沒效果

• ask_925341

  至少不會在三四點才能睡

• 胡曉英

  嗯

• 胡曉英

  不好意思剛才在接一個來訪者的電話

• 胡曉英

  在我看來你的失眠還是跟你思考比較多有關的

• 胡曉英

  你結婚了嗎？

• 胡曉英

  如果那個藥你還愿意吃的話就吃，更多的是不要讓自己睡前思考的太多，導致焦慮

• 胡曉英

  失眠除了器質性的問題軀體疾病造成外，都與情緒的焦慮有關

• 胡曉英

  調(diào)整一下自己會好一些的

• 胡曉英

  你說會想以前的事和未來的事，過去需要總結，未來需要計劃，更多的是活在當下

• 胡曉英

  感謝你的來訪，祝你生活愉快

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