最近每次睡覺都做夢啥原因？

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• ask_724563

  女, 20歲。最近每次睡覺都做夢。而且噩夢比較多 晚上也很難入睡

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  請問您這種情況多長時間呢？

• ask_724563

  就這兩個星期

• 陳小芳

  最近生活和工作壓力大嗎？

• ask_724563

  目前沒有工作。生活上有點(diǎn)

• 陳小芳

  嗯嗯

• 陳小芳

  建議您多參加戶外運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合，睡前聽一些輕松舒緩的音樂或者用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，并能減少做夢的，必要時可以口服安神補(bǔ)腦液對癥治療。

• ask_724563

  好的 謝謝

• ask_724563

  沒問題了

• ask_724563

  好的

• 陳小芳

  謝謝！

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