失眠，精神不好，心里想睡覺，但是睡不著

男 | 30歲 2022-01-21 13:30:17 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上11點準時入睡，但是到了早上5點多，就醒了，很難入睡，這個情況已經(jīng)好幾天了，嚴重影響到我現(xiàn)在上班的情況，現(xiàn)在本人才30歲，總不能吃安眠藥入睡啊，請問下醫(yī)生這是怎么了？

想得到的幫助：請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！

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2022-01-21 13:34:15 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息適當?shù)幕顒?，放松減壓。必要的時候用點調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對癥治療，需要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診。明確診斷，對癥治療

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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