健康咨詢描述: 因?yàn)橐咔橐恢贝粼诩依?,已?jīng)有差不多四五個(gè)月的時(shí)間總是不停的睡覺(jué),即便晚上睡得早,白天也一直很想睡覺(jué)。晚上睡覺(jué)一般是12點(diǎn)左右,有時(shí)候會(huì)在兩三點(diǎn),早上不定鬧鐘的話,就會(huì)睡到11點(diǎn)才醒。就算睡到11點(diǎn),午覺(jué)也至少要睡兩個(gè)小時(shí),而且很難清醒,醒過(guò)來(lái)很累。如果定半小時(shí)睡的鬧鐘,根本起不來(lái),會(huì)感覺(jué)眼睛完全無(wú)法睜開(kāi)。有時(shí)候晚上睡的晚一點(diǎn)是因?yàn)榈搅送砩掀甙它c(diǎn)的時(shí)候就又會(huì)想睡覺(jué)了,腦子很沉。這種作息有點(diǎn)影響我的學(xué)習(xí),但是因?yàn)檫€是學(xué)生,平時(shí)也沒(méi)什么事,所以社交功能受損這方面可能并不是很明顯??粗袷切U符合DSM-5的嗜睡障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的,不知道是不是?
你這個(gè)主要問(wèn)題還是作息不規(guī)律,沒(méi)有建立好良好的睡眠周期,從而睡眠周期發(fā)生紊亂,精力和體力都得不到有效的恢復(fù)。同時(shí)睡眠也不是睡得越多越好,睡得時(shí)間長(zhǎng),也同樣會(huì)頭昏腦漲,因?yàn)樗咧芷谖蓙y以后,睡醒不一定是在什么時(shí)間,身體并不一定適應(yīng)。正確的方法是從規(guī)律的作息開(kāi)始,早睡早起,日常多參加體育鍛煉和社會(huì)活動(dòng),保持健康生活方式。
抑郁癥患者。特發(fā)性嗜睡或發(fā)作性睡眠癥...[說(shuō)明書(shū)]
活血化淤,舒筋通絡(luò)。用于中風(fēng)偏癱,半身不遂,肢體...[說(shuō)明書(shū)]
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