最近老是嗜睡不知道為什么？

      考慮還是由于您的作息不規(guī)律有關(guān)睡眠質(zhì)量不好，您注意保證好自己的睡眠質(zhì)量，再睡前適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，并且適當(dāng)?shù)呐菀慌菽_，不要熬夜。規(guī)律一下作息通常就可以改善癥狀。

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，主要是由于你由于某種因素使得生物鐘紊亂而出現(xiàn)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你規(guī)律作息，到規(guī)定的時間進(jìn)行睡眠，應(yīng)該早睡早起。如果每天都是這樣，生物鐘就會習(xí)慣此種方式，所以一定要改變現(xiàn)在的作息時間。
      以上是對“最近老是嗜睡不知道為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這樣不算嗜睡，不知你以前的工作或?qū)W習(xí)性質(zhì)如何，如果這樣規(guī)律與作息有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果你每天能有7-8個小時的睡眠，那么是正常的。如果超過10個小時，而且人不精神，建議你去查一下甲狀腺激素。