跑步跑不動，渾身不舒服

男 | 14歲 2022-01-20 06:08:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步只跑了一圈300就頭暈，頭沉想吐，然后腰疼，口干，呼吸不過來，腿也疼。跑完之后特別想吐，心跳特別快，就跟要跳出來了一樣，

想得到的幫助：請問怎樣改善，周三考試，跑不過就要重跑

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2022-01-20 06:10:32 我要投訴

你好，如果你跑步之后出現(xiàn)不舒服的情況，也是需要注意進(jìn)行健康查體，要完善心電圖，心臟超聲等進(jìn)一步評估，如果都沒有問題，運(yùn)動是需要循序漸進(jìn)的，如果長時間不運(yùn)動，有可能劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)不舒服的情況，并沒有速成的方法。

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