我每天早晨跑40分鐘
男 | 16歲 2022-01-19 20:16:40
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健康咨詢描述： 我每天早晨跑40分鐘，上午慢走40分鐘，晚上慢走40分鐘， 每天堅持走50個俯臥撐，50個仰臥起坐，50個引體向上， 每天吃飯吃7成飽， 我現(xiàn)在159斤，堅持25天能瘦多少。
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2022-01-19 20:18:52 我要投訴
嗯，你的整個運(yùn)動量是不錯的，而且是非常好的一個運(yùn)動方式，嗯，具體能瘦多少呢？其實(shí)呢，這個要跟你的餓那個飲食有關(guān)，還有你的那個吸收和能量的消耗有關(guān)，嗯，一般最好的減肥方式呢，應(yīng)該是在滿足個人正常的生理能量營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)之上的，進(jìn)行上述的堅持不懈的運(yùn)動健身，25天，你瘦的應(yīng)該是比較多的。
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