每天早晨堅持快走40-50分鐘

      病情分析：
      通過您的描述，您的膝關節(jié)輕微疼痛是由走步造成的。是比較典型的，運動造成的軟組織或韌帶傷害。
      指導意見：
      不過您不要太焦急，運動可以暫停幾天，待膝蓋恢復以后，再由小運動量逐漸增加，切記運動要有度，尤其是老年人一定要注意膝蓋的保護，可以平時增加一些鈣的攝入。
      

      病情分析：
      您好，每天早晨堅持快走40-50分鐘，最近感覺膝關節(jié)輕疼痛。根據(jù)你說的情況首先考慮是缺鈣引起的，
      指導意見：
      建議你最好是吃鈣片加上魚肝油膠丸治療，效果挺好的，一定要忌口，不要吃辛辣食品，注意保暖，不要著涼
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，目前應該適當?shù)男菹⒉粦撻L時間的去大量的行走
      指導意見：
      建議您可以休息一段時間，觀察有沒有緩解，目前應該以休息為主，每天走的時間不要超過6000步。
      
      以上是對“每天早晨堅持快走40-50分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況造成的原因考慮是這個關節(jié)骨性關節(jié)炎導致的。
      指導意見：
      可以口服這個三七傷，百樂來，野木瓜片，外用這個云南白藥酊來涂抹這個局部，這樣就可以起到很好的效果的。