吃什么可以瘦身呢？
男 | 23歲 2022-01-19 19:53:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我一直都很胖，也自己努力了好久但是體重還是沒(méi)有減下來(lái)，真是很郁悶啊，不知有沒(méi)有和我有相似的通過(guò)努力減下來(lái)的朋友，指點(diǎn)指點(diǎn)啊，分享一下。
想得到怎樣的幫助：瘦身好的食品有哪些呢？
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2022-01-19 19:57:30 我要投訴
其實(shí)通過(guò)某一種減肥產(chǎn)品，或者是某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，其實(shí)效果都不夠理想，都容易反彈，建議你在滿足個(gè)人正常生理需要額均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)慢跑游泳，以及跳繩等，隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
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