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雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
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2021-11-04 20:02:04 我要投訴
減肥需要有良好的生活習(xí)慣，飲食方面需要低碳水、低脂、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃高熱量及高糖的食物，適當?shù)挠醒踹\動，規(guī)律的生活作息。
2021-11-04 22:04:17 我要投訴
減肥期間可以多吃一些面食，或者是糙米飯，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，幫助身體達到健康的狀態(tài)，避免對身體造成任何的傷害，一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足
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