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我怎么樣才能長胖

男 | 26歲 2022-01-19 16:33:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高一米六六。重116斤我想長胖點(diǎn)，該怎么做

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:37:08 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況長胖這一點(diǎn)主要決定于身體的體質(zhì)，后天的因素中多增加營養(yǎng)，適度的合理的鍛煉，也是可以起到很大幫助的，在飲食方面主要是要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣也有助于身體的體質(zhì)增強(qiáng)，希望能夠理解。

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