我怎么樣才能長(zhǎng)胖
男 | 26歲 2022-01-19 16:33:40
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健康咨詢(xún)描述： 我身高一米六六。重116斤我想長(zhǎng)胖點(diǎn)，該怎么做
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2022-01-19 16:37:08 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢(xún)信息，這種情況長(zhǎng)胖這一點(diǎn)主要決定于身體的體質(zhì)，后天的因素中多增加營(yíng)養(yǎng)，適度的合理的鍛煉，也是可以起到很大幫助的，在飲食方面主要是要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣也有助于身體的體質(zhì)增強(qiáng)，希望能夠理解。
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