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腰粗怎么減肥最好?

保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 09:06:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 腰粗怎么減肥最好?

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劉永祥
劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科疾病,創(chuàng)傷,關(guān)節(jié)外科,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。 幫助網(wǎng)友:17986
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2023-03-31 13:48:03 我要投訴

      腰粗想要減肥的話,平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉,都可以很好的消耗多余熱量,在飲食上也要嚴(yán)格控制,不可以吃油炸辛辣刺激性的食物,比如炸雞,肥肉,火鍋等,除此之外還可以考慮手術(shù)改善。平時(shí)的飲食一定要清淡,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z或者是新鮮的蔬菜和水果。

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