只有腰粗怎么減肥

      只有腰部比較粗的話，建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，達(dá)到局部瘦身效果，以現(xiàn)在技術(shù)水平來說，安全性較高，而且效果比較明顯，建議舒服的話應(yīng)該休養(yǎng)一段時(shí)間，避免傷口沾水，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，飲食清淡。
      

      如果腰粗，首先可以通過全身的有氧鍛煉、腰肌的針對(duì)性訓(xùn)練，以及健康飲食，在全身減肥的同時(shí)腰部肌肉會(huì)變小，腰身也會(huì)變小。如果是腰部皮下脂肪堆積，造成腰圍比較大，可以通過抽脂手術(shù)，將堆積在腰部?jī)蓚?cè)的皮下脂肪抽吸出來。如果皮膚松弛比較明顯，可以用儀器進(jìn)行皮膚緊致，術(shù)后2-3個(gè)月穿著塑形衣褲進(jìn)行塑形，使瘦腰的效果更加持久，