大腿粗，怎么減肥，腰還行

      病情分析：
      你好，大腿粗是很多人的面臨的問(wèn)題，這跟長(zhǎng)時(shí)間坐著，不運(yùn)動(dòng)是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飯后不要立即久坐，避免大腿脂肪堆積，飯后半小時(shí)可以做深蹲運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，晚餐可以不吃或者只吃水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我認(rèn)為這種情況應(yīng)該屬于正常的，只是大腿粗不用介意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)問(wèn)題可以不管它，只要身體健康，沒(méi)有特殊癥狀，大腿粗一定沒(méi)有問(wèn)題，如果想減肥可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食。

      病情分析：
      像這種情況你可以選擇進(jìn)行慢跑或者說(shuō)是慢走的情況。進(jìn)行一點(diǎn)兒體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候也要注意飲食，不要吃太多辛辣的刺激性的食物，飲食一定要清淡一些。
      以上是對(duì)“大腿粗，怎么減肥，腰還行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是對(duì)于大腿粗需要怎么樣來(lái)減肥產(chǎn)生疑問(wèn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)身體某一部位的減肥可采用針對(duì)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到塑形目的。比如你所要求的針對(duì)大腿的減肥，可用牽拉，伸展的方式來(lái)達(dá)到目的。如：跳繩，游泳等。

      病情分析：
      你好，不能著急，通過(guò)鍛煉和堅(jiān)持瑜伽運(yùn)動(dòng)有一定作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以像舞蹈演員那樣堅(jiān)持壓腿，會(huì)有一定效果。適度的運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉收緊結(jié)實(shí)。少吃高熱量的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詢(xún)問(wèn)的內(nèi)容來(lái)看，腿部減肥可以有很多種方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到正規(guī)的美容整形醫(yī)院就診，看是否適合抽脂，還可以用中醫(yī)針灸的方法瘦腿，還可以增加運(yùn)動(dòng)量。