想縮陰有什么好的辦法？

女 | 29歲 2022-01-19 04:36:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自己一直以來都很想要縮陰，自從我生了我們家寶寶之后，陰道就變得很松弛了，已經(jīng)一年多了都沒有恢復(fù)好，現(xiàn)在都不想有性生活了，經(jīng)常會感覺沒有興趣，有什么好的辦法緩解呀。

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2022-01-19 04:39:21

為改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。以上方法都需要堅持2-3個月才能起效，而且可以適當(dāng)延長鍛煉時間。如果治療效果欠佳，可以看醫(yī)院的盆底康復(fù)科，做盆底康復(fù)治療。另外也可以通過內(nèi)置電機(jī)在陰道里，通過微電腦芯片控制，適當(dāng)?shù)碾娏鞔碳た梢源龠M(jìn)盆底肌的收縮，治療一段時間就會有所改善。