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2021-06-06 15:00:39
想要縮陰的話，首先推薦運動縮陰，每天多做一些提肛運動和憋尿的動作，持之以恒就能夠很好的鍛煉盆底肌和括約肌，從而達到縮陰的目的，如果運動法效果不理想的話，還可以考慮手術(shù)縮陰和激光縮陰。
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