我爸失眠20多年了有什么辦法

健康咨詢描述： 我爸失眠20多年了 主要以前生活瑣事 我媽晚上不睡覺 不停的嘮叨 然后時(shí)間久了 我爸晚上想的多了 就失眠了 現(xiàn)在長(zhǎng)期服用安眠藥 ，試過不少什么藥物 包括中藥 都沒好的起色。我爸身體很好 經(jīng)常鍛煉 所以別說(shuō)什么 調(diào)節(jié) 早上跑步 或者其他之類無(wú)用的話 20年了 什么沒試過？都沒什么顯著效果。希望了解的人 有什么真正有用的方法 能提供些 別又是寫大串沒用的偏方 或者說(shuō)去什么什么醫(yī)院 ，說(shuō)些實(shí)在的。對(duì)了我爸被檢測(cè)是神經(jīng)衰落。

想得到怎樣的幫助：希望了解的人 有什么真正有用的方法 能提供些 別又是寫大串沒用的偏方 或者說(shuō)去什么什么醫(yī)院 ，什么調(diào)節(jié) 什么跑步 就別發(fā)了 20年了，都試過了。說(shuō)些實(shí)在的。