失眠了最近，醫(yī)生有什么辦法

      我是出現(xiàn)失眠這個(gè)考慮，可能就是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，出現(xiàn)這種情況可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素，喝點(diǎn)補(bǔ)補(bǔ)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)盡量不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，癥狀就能夠緩解。
      

      失眠頭痛心悸，多數(shù)情況下與精神心理因素有很大關(guān)系，工作勞累，壓力大，精神緊張，焦慮等因素都會(huì)導(dǎo)致失眠頭痛等癥狀。根據(jù)你的描述首先建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，消除緊張情緒，適當(dāng)鍛煉，盡量不要喝濃茶，咖啡可以喝一些熱牛奶幫助睡眠，如果以上辦法效果欠佳或者長(zhǎng)期失眠頭痛，建議你及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診在，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善睡眠的藥物。
      

      你好，看了你的敘述，這種情況建議你口服中藥酸棗仁膠囊調(diào)理一周，看看癥狀是否好轉(zhuǎn)，另外平時(shí)多到戶外參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，晚上一定要早睡早起，不要熬夜，晚上不喝濃茶咖啡等刺激性飲料，睡前口服一杯熱奶有助于睡眠.
      
      以上是對(duì)“失眠了最近，醫(yī)生有什么辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！