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有什么辦法解決失眠

女 | 0個(gè)月 2021-09-19 16:58:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 有什么辦法解決失眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-09-23 09:37:21 我要投訴

      目前對(duì)于失眠的治療首先需要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起失眠的原因,針對(duì)病因進(jìn)行治療可以吃助眠的藥,如果是某些疾病導(dǎo)致的,那就先治療原發(fā)病,原發(fā)病好了以后睡眠也可以適當(dāng)?shù)母纳频摹?

劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-09-19 18:20:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)對(duì)于失眠的解決辦法最好的就是從這個(gè)失眠的根源上去解決,這是是什么因素導(dǎo)致的失眠,比如心理因素或者某種疾病等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果是心理因素導(dǎo)致的,可以做到心理疏導(dǎo)或者心理干預(yù),或者找一個(gè)信得過(guò)的人傾訴一下,不過(guò)是因?yàn)槲?,咱就要繼續(xù)去治療這個(gè)病了。所以要從根源上去解決。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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