失眠，入睡困難，沒(méi)有睡意
男 | 29歲 2022-01-16 23:39:46
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 眼睛都睜不開了，但是躺在床上就是沒(méi)有睡意，吃了一片佐匹克隆片還是睡不著，怎么回事
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2022-01-16 23:42:18 我要投訴
如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠，入睡困難等癥狀，那么考慮有可能是由于患者本身的心理壓力或者是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的休息不好，所以建議您一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)自身的情緒，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，這樣有可能對(duì)于狀狀有所緩解，也可以在失眠時(shí)聽一些輕音樂(lè)，也可以幫助入睡
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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