健康咨詢描述: 經(jīng)常明明很困眼睛已經(jīng)酸澀到流眼淚卻還是睡不著,通宵到天亮,不玩手機不做別的,閉眼睛躺著也會很困很困的躺到天亮但是就是睡不著
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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