習慣性的失眠，焦燥不安。

      指導(dǎo)意見：
      焦燥不安、脾氣特別焦燥等表現(xiàn)癥狀不排除可能是患有焦慮癥的可能性較大，焦慮癥屬于精神障礙類疾病，容易影響到正常的睡眠，出現(xiàn)失眠與此是有關(guān)系的，如果你平時壓力比較大，建議你應(yīng)懂得緩解壓力，可以適當進行運動緩解，最好去看心理醫(yī)生。

      根據(jù)你提供的信息，建議你要保持一個平穩(wěn)的情緒，千萬不要對所有的事物負擔過重，要平時多參加體育活動，多結(jié)交一些朋友進行交流，要學會釋放自己的情緒，不要一個人呆著，把自己的時間都給充實起來，不要太過于閑，閑下來就會胡思亂想，如果病情嚴重可以去正規(guī)醫(yī)院使用藥物控制現(xiàn)在的焦慮情緒。