心情低落老是反思焦慮

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你前幾天自慰了倆次，完事以后特別自責(zé)，老是思考這個(gè)問(wèn)題，我不知道怎么面對(duì)自慰，戒也不能完全戒掉，太難了，自慰完還不舒服，但是過(guò)段時(shí)間又會(huì)犯；主要是你無(wú)法面對(duì)自慰而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，并且你還有一點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)；建議您要放平心態(tài)，順其自然，自慰作為年輕人來(lái)說(shuō)是比較正常的，只有不頻繁就可以了，沒(méi)有必要完全戒掉（一般也很難完全戒掉），況且一般結(jié)婚后有了正常的性生活，就會(huì)自然戒掉的，平時(shí)盡量克制一點(diǎn)就可以了