心情低落，心里難受，焦慮

      病情分析：
      父母分居，家庭情況復(fù)雜，這會讓你心里敏感想的多。你母親今天給你說的話具體什么意思，旁觀者也很難說清，對你來說最好正面理解，作為勵志的話。
      指導(dǎo)意見：
      如果你老往壞處想，那只能讓你心情低落，心里難受焦慮不安。父母關(guān)系最后結(jié)局你左右不了，你最好還是做好自己的事，計劃好自己的生活。

      病情分析：
      春節(jié)父母對孩子說自己祝福與期盼的話語，是很正常的事情，不要思慮過多。父母的感情好不好，是他們的事情，做好你自己事情就好。
      指導(dǎo)意見：
      面對高考、面對父母的期盼，確實(shí)很有壓力。學(xué)會宣泄不良情緒，采用跑步、唱歌等。條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，由于受環(huán)境的不和諧因素影響，以及在一定程度上是會影響到自我的發(fā)展。以及人格的塑造期，容易出現(xiàn)有敏感以及不自信，甚至有負(fù)面情緒化。當(dāng)前一些語重心長的話是屬于母親的親身經(jīng)歷，也是在進(jìn)行一些正確的引導(dǎo)的。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前母親的情緒和一些比較語重心長的話語和教導(dǎo)，需要您在當(dāng)前的年齡重視自己的學(xué)業(yè)。另外要盡可能的樹立自信心和主動進(jìn)行社交來提升自我的價值感，同時可以找志同道合的人進(jìn)行傾訴情感以及主動參加社會實(shí)踐活動來增強(qiáng)自我的抗壓能力。
      以上是對“心情低落，心里難受，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你與家長進(jìn)行良好的溝通，讓母親了解你的內(nèi)心感受。另外，也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，如果周圍環(huán)境無法改變，那么就盡量調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。