我想減肚子和腰部身體良好
女 | 45歲 2022-01-16 03:01:11
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我想減肚子和腰部身體良好，不知道就是長(zhǎng)肚子我喝過(guò)減肥茶沒(méi)有效果，請(qǐng)問(wèn)什么方法才能減肉十多斤呢？
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2022-01-16 03:05:54 我要投訴
想減肥的話不建議使用減肥茶等，會(huì)有一定的副作用，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)或跳健美操等，都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
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