有問必答網(wǎng) → 運(yùn)動瘦身 → 減肥 → 我是茂名的學(xué)生想瘦身怎么做

我是茂名的學(xué)生想瘦身怎么做

女 | 17歲 2022-01-16 02:48:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我是一名學(xué)生，體重118斤，身高是1米63，我不喜歡運(yùn)動，所以想通過飲食的方面去減肥瘦身，想瘦身瘦到98斤左右。不知道有什么建議？感覺瘦身減肥非常難的樣子。需要注意什么？

想得到怎樣的幫助：怎么通過飲食方面去減肥瘦身？需要注意什么？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-16 02:52:11 我要投訴

      通過飲食方面來瘦身，這個是最健康的一種方式，首先一定要堅(jiān)持鍛煉身體，不要中斷，選擇適合自己的運(yùn)動飲食當(dāng)中，要做到營養(yǎng)全面均衡，但是少吃多餐，一定要注意，晚餐要少吃一些。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

纖體霜

纖體霜

適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

西咪替丁片

西咪替丁片

用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由