減肥的方法都有什么呢
女 | 30歲 2022-01-16 02:36:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從小我就是肥胖體質(zhì)，喝水都會(huì)長(zhǎng)肉的，我想減肥啊，身邊的姐們一個(gè)比一個(gè)瘦，太瘦刺激了，我想知道什么辦法減肥最好啊，最快速的，不反彈的
想得到怎樣的幫助：什么辦法快速的減肥呢
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2022-01-16 02:40:09 我要投訴
屬于易胖體質(zhì)想減肥的話還是建議飲食格外的注意，少食甜品，油炸食品，不要暴飲暴食，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步也可以跑步，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想的效果。
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