我十五歲，一米六，七十公斤。我想減肥，怎
男 | 15歲 2022-01-16 02:13:03
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來自未知
健康咨詢描述： 我十五歲，一米六，七十公斤。我想減肥，怎么樣減肥才合理呢？我還可以長(zhǎng)高嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：我十五歲，一米六，七十公斤。我想減肥，怎么樣減肥才合理呢？我還可以長(zhǎng)高嗎？
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2022-01-16 02:17:27 我要投訴
正常情況下15歲還有生長(zhǎng)的空間，不必過于擔(dān)心，如果近期有想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者是跳健美操等，都有助于減肥成功，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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