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我17歲,身高一米六七我想長高

男 | 17歲 2020-04-09 13:08:06 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 我想問一下,在那個時間段鍛煉腿,可以對長高有好處,我17歲,身高一米六七我想長高

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陳欣妍
陳欣妍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒發(fā)熱,腹瀉,慢性咳嗽,哮喘,發(fā)育不良,兒童 幫助網(wǎng)友:4107
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2020-04-09 13:38:22 我要投訴

      合理的營養(yǎng)搭配,適當(dāng)?shù)倪\動,充足的睡眠,減輕精神壓力,是有助于身體長高的。所以這段時間鍛煉腿是對長高有好處的。身高的增長與營養(yǎng)狀態(tài),遺傳因素,激素水平都有關(guān)系。從您目前的年齡和對應(yīng)的身高看處于偏矮身材,如果想看是否還能長高,建議完善骨齡片協(xié)助診斷。
      

路麗紅
路麗紅 華亭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化不良,小兒哮喘,小兒濕疹,小 幫助網(wǎng)友:6879
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2020-04-09 13:16:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的病史,男生,17歲了,首先你得去醫(yī)院做個骨骺線的片子,只有骨骺線沒有閉合,你的鍛煉對身高才有作用。
      指導(dǎo)意見:
      想要長到理想身高,最快的辦法是打生長激素,平時注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含鈣的食物,早晨鍛煉,不要熬夜,夜間是生長激素分泌旺盛的時候。

2020-04-09 13:37 ask93022455oh 追問

那如果睡覺前鍛煉腿,可以促進(jìn)生長素的分泌嗎

2020-04-09 14:50醫(yī)生回答:

鍛煉不能促進(jìn)生長激素分泌。

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