我今年26歲，160斤，一米六的個子，想減肥，

      你好，很高興為你服務(wù)，飲食控制和適度體育運動。再配合艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      從你描述中知道你生完孩子后肥胖起來的，身高一米六，體重八十公斤確實有點胖，想減肥那就還是使用過去的老辦法飲食控制減吧吃清淡的食物七分飽配合體育鍛煉減肥有氧運動跑步?戉游泳?等。
      
      以上是對“我今年26歲，160斤，一米六的個子，想減肥，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高一米六，標(biāo)準(zhǔn)55公斤左右，最多不超過60公斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食當(dāng)中一定要低鹽低糖低油低脂肪低熱量，不能吃零食和速食品，晚餐可以不吃主食，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天定時運動，至少不少于半個小時。運動一定要達到出汗的水平才可以，散步基本上沒有減肥效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的正常體重范圍應(yīng)該在100斤左右，所以考慮你是偏胖的
      指導(dǎo)意見：
      建議合理控制飲食，飲食一定要清淡，不要吃太油膩，晚餐可以用水果和蔬菜代替。加強體育鍛煉，每天飯后只是運動一小時以上