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女性最佳減肥方法

女 | 23歲 2022-01-16 01:43:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直是個(gè)很胖的人，我也喜歡苗條的身材，但就是管不住自己的嘴，每次看到好吃的就忍不住，吃了之后又會(huì)后悔，現(xiàn)在我就要參加工作了，身材成了我就業(yè)的阻礙。

想得到怎樣的幫助：減肥的最佳方法。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:48:44 我要投訴

      女人最佳的減肥方法，那么是控制住自己的嘴，不要在美食面前沒有抵抗力，少吃一些零食甜食和一些高熱量的食物，要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果，減肥本身就是一個(gè)長期的過程。

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