最近每天晚上睡到兩三點(diǎn)就都睡不著了，很難
女 | 36歲 2022-01-13 09:20:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)樾睦镌?，每天過的很痛苦，導(dǎo)致精神緊張，會(huì)亂想，所以會(huì)睡不著
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2022-01-13 09:23:59
這個(gè)沒什么好辦法的，放松心情有好處的，平常避免辛辣刺激油膩的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，藥物可以用點(diǎn)百樂眠這個(gè)是中成藥
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