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失眠睡到一半突然驚醒

男 | 18歲 2022-01-12 19:38:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 連續(xù)失眠兩天白天想睡覺卻睡不著晚上睡覺總想事情很難入睡現(xiàn)在黑眼圈越來越嚴(yán)重了怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:42:37 我要投訴

      病情分析：你好！看你說的情況，多考慮就是最近工作或者學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張，或者什么事情刺激，而且吃飯不準(zhǔn)時(shí)吃不好等引起的心理不安全癥狀。
      指導(dǎo)意見：建議你最好休息一段時(shí)間，放松心情，多聽舒緩的音樂，晚上不要熬夜，早睡早起，注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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