失眠晚上睡覺突然驚醒頭暈
男 | 21歲 2022-01-19 17:45:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因本人工作關(guān)系需要上通宵班 久了之后現(xiàn)在晚上睡覺都會(huì)睡不著 一有點(diǎn)困意馬上要睡著突然驚醒頭暈 心跳的很快很難受
想得到的幫助： 心理
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2022-01-19 17:48:51 我要投訴
病情分析：
21歲，男性咨詢，關(guān)于睡眠的相關(guān)問題，由于長時(shí)間的通宵夜班，出現(xiàn)了睡覺會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，咨詢具體問題，
指導(dǎo)意見：
您好，這種情況是這樣的，睡眠的失眠情況主要是由于通宵導(dǎo)致的生物鐘紊亂所引起，要改變目前的癥狀，主要是要通過自己的調(diào)節(jié)，不斷的改變生活作息，盡量的讓生活作息規(guī)律，能夠逐漸的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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