好做夢想以前的事，老翻身睡不覺
男 | 46歲 2022-01-12 19:33:18
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健康咨詢描述： 晚上接近凌晨才睡，一覺睡到十點左右，而且下午到3，4點又打哈欠。然后躺下吧，還睡得不是很實
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回復區(qū)
2022-01-12 19:37:20 我要投訴
睡眠就是睡心的，想事情是用腦不衛(wèi)生，就沒法入睡的。人生就是無常像天氣一樣，每個人都是這樣，根本就不是一帆風順的。知足就是福，活在當下，隨遇而安。計較會生煩惱。過去的不論怎么樣都已經成為過眼云煙了，只有活在當下才能把握到未來。睡好了勝過一切營養(yǎng)和藥物，決定了健康。未來的事情沒有發(fā)生想了也沒用，所以說該睡好好睡，放松自己，身體就是最大的現實，平心靜氣深呼吸。擁有健康就是無價之寶。
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